Sites à visiter

QUELQUES LIENS…

  • IWF :   ici

                    - Documentation :  ici

  • EWF :  ici

                    - Documentation : ici

  • FFHM :  ici            revue fédérale    ici

                    - haltérophilie :    ici      (passer sur la case noire)

                    - musculation :    ici      (passer sur la case noire)

                              . programmes : ici

  • OCCITANIE - revue fédérale 1946 à 1986 :  ici
  • SPORT UNIVERSITAIRE :

                    - FFSU :  ici             Championnat de France    ici

                    - CRSU :   ici           cliquer sur "SPORTS IND."

  • VIDEOS DE MUSCULATION (réalisées par le SUAPS Limoges (Franck MORANGE) :

                    - Présentation et échauffement : https://youtu.be/mq-soWc3LKc
                    - 1° atelier trapèzes : https://youtu.be/jvEFHnVrw8A
                    - 2° atelier muscles posturaux : https://youtu.be/f4X9Ukj7wWw
                    - 3° atelier fessiers : https://youtu.be/iKA9fWHXvh8
                    - 4° atelier la totale : https://youtu.be/q9zAiy4g2Xk
                    - 5° atelier équilibre : https://youtu.be/m43kXMV61Xo
                    - 6° atelier pompe et planches : https://youtu.be/5q3dFj-3dsQ
                    - 7° atelier transverse, périnée : https://youtu.be/MWJVr1KX2uU
                    - Assouplissements : https://youtu.be/6qD_HEM1D_c