Téléchargements

  • Livret de suivi de pratique personnelle : ici
  • Livret de suivi de stage : ici
  • FFHM :

                    - Règlement sportif :  ici

                    - Nouvelle Aquitaine : calendrier sportif :   ici

                    - 2024-2025 : catégories d'âge   ici

                    - 2024-2025 : catégories de poids FFHM : ici

                    - 2024-2025 : demande de licence FFHM pour LIMOGES ASU :    ici
 

  • FFHM - Documents à lire pour préparer les BF Haltérophilie :
              - Analyse bio meca : ici
              - FFHM - Livret U15 U17 U20 - septembre 2016 : ici
              - La planification de l'entrainement : ici
              - Module repertoire + methodo : ici
              - Principes de construction de seances : ici

     
  • IWF - REGLEMENT INTERNATIONAL  en français –  ici
     
  • FFSU :  haltérophilie :

                    - Minima qualificatifs "France" : ici

                    - Records de France : ici

                    - CRSU Limoges : records d'académie : ici  Résultats 2019 : ici   Résultats 2020 : ici

                      Résultats 2022 : ici     Résultats 2023 :   ici

                    - CRSU Poitiers : records d'académie : ici  Résultats 2019 : ici   Résultats 2020 : ici

                      Résultats 2022 : ici     Résultats 2023   ici

  • OUTILS :

                    - Tableau de pourcentage : ici

                    - Formule de BRZYCKI : ici

  • DOCUMENTATION :

                     - MALLET Edouard : Historique sur l'Haltérophilie   ici

                     - CABANEL Didier - École du Tonus   ici

                     - LACHEZE Alain - Méthodologie du renforcement musculaire   ici

                     - MORISSEAU Yann - Haltérophilie   ici